Симптомы

Метеозависимость. Или почему голова болит?!

Ico logo smallМедицинский сервис Medpoisk.pro

Сибирь славится своим резко-континентальным климатом. Пока наше лето временно приостановило свою жаркую деятельность, у многих жителей начались проблемы с головными болями.

В то время, как у одних организм вообще никак не реагирует на смену погоды, другие мучаются то от яркого солнечного дня, то от пасмурной дождливой погоды.

Что с этим делать или как с этим жить – попробуем разобраться.

Организм человека (как и других млекопитающих) устроен так, чтобы поддерживать стабильную температуру тела, постоянное артериальное давление, а так же бесперебойные обменные процессы.

Вегетативная нервная система представлена в организме двумя отелами:

Первый (симпатический) – повышает давление, усиливает обмен веществ, повышает возбуждаемость

Второй (парасимпатический) – восстанавливает израсходованные запасы энергии, регулирует работу организма во время сна.

Метеочувствительность появляется именно в момент резкой смены погодных и климатических факторов, оказывая сильное и не всегда комфортное воздействие на организм человека.

Кровяное давление в черепной коробке повышается из-за сужения сосудов, откуда и возникает чаще всего головная боль.

По статистике около 70-75 % населения могут «чувствовать погоду»

Условно можно обозначить несколько групп, которые чувствуют на себе погоду:

  1. Люди, имеющие проблемы с суставами, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системой, а так же астмой;
  2. Люди, имеющие нарушения психики;
  3. Беременные женщины, подростки во время полового созревания, женщины во время климакса и перед наступлением первой менструации – обусловлено это тем, что в организме происходят серьёзные гормональные перестройки;
  4. Люди, перенёсшие травму головы, тяжелые операции.

 

Чем можно себе помочь?

  • Необходимо двигаться как можно больше – движение заставляет сердце биться сильнее и улучшает кровоток
  • Желательно соблюдение диеты – большое количество животных жиров в организме могут повлиять на появление холестериновых бляшек в сосудах и артериях – а это может еще сильнее усугубить ситуацию. Рекомендуются в большом количестве свежие овощи и фрукты.
  • Правильный питьевой режим и в принципе его наличие. Воды нужно пить достаточно, цифры вы уже слышали много раз – около 1,5 литров для взрослого человека.
  • Есть совет – избегать стрессовых ситуаций. Знаем, как это сложно. Но если вдруг что – дышите носом глубоко, и улыбнитесь.
  • Хорошим способом профилактики мигрени станет контрастный душ – чередование горячей и холодной воды, баня.
  • Старайтесь гулять и глубоко вдыхать воздух. Сразу и первый совет выполнится.
  • Если боль ну никак не отступает – можно выпить таблетку. Но надеюсь, остальное вам уже помогло и до последнего пункта очередь не дошла!

 

Советуем обратиться к:

Терапевту - он поможет выявить причину болей, дасть направление к профильному специалисту

Неврологу - он поможет исключить серьезные заболевания, обследует шейный отдел позвоночника, который так часто является причиной головных болей

Офтальмологу - может обнаружить острый либо хронический синусит, ринит, гайморит или тонзиллит.

 

 

Медведева Олеся (Исполнительный директор Medpoisk.pro)
Поделитесь статьей c друзьями
comments powered by HyperComments